女人来月经期间肚子疼该怎么办

月经期间肚子疼怎么办

1 第一：在痛经期间由于子宫的收缩引起的腹痛，大多表现为腰背酸痛，有些患者还会伴有尿频，便秘等症状，要引起重视，及时到医院就诊，避免发展成月经过少或闭经。

2 第二：西医疗法：常用的有宫血宁，宫血宁，宫血宁，宫凝血，宫

积血宁，宫血宁等，对于病情轻，治疗后也有很好的作用。

3 第三：女性在月经期间的饮食上也是非常重要的，不能吃辛辣，油炸，烧烤等发物，以免对病情不利，每天可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，最好是多吃一些富含维生素的绿色蔬菜和水果，但是需要注意的是不能吃辛辣ciji 的食物。

注意事项

患者要养成良好的生活习惯，要保持心情舒畅，避免精神ciji 和情绪波动。

注意劳逸结合，平时应该多增加一些体育锻炼，帮助改善睡眠质量。要注意合理的饮食，少吃油炸，腌制，烧烤等食物。中医认为，患者应该多参加一些有益身心健康的文体活动，例如听一些舒缓的音乐，或者听一些舒缓的歌曲，都可以很好的缓解一下紧张的心情，提高自己的身心状态。在此特别提醒患者在日常生活中，一定要保持心情舒畅，心情舒畅时才能更好的防治。

在这里提醒大家注意：按摩涌泉穴可促进足部血液循环，有助于缓解神经官能症。

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