男人的养生清单，你知道几个？

男人养生清单不仅仅是男人的专利，而且男人养生清单上还有很多注意事项，那么，哪些男人不能吃的清单好呢？让我来和大家分享下。

哪些男人不能吃的清单好

1 第一：晚上睡觉前喝一杯温的牛奶，有助于男性健康。牛奶中含有丰富的精氨酸，能够促进精原细胞fenlie ，有利于jingzi 的产生。每天喝一杯温牛奶，对于前列腺有很好的滋补作用。

2 第二：男性经常吃“生冷食物”，常常会使尿酸沉积导致前列腺炎。另外，拒绝某些食物，因为有些食物中的蛋白质与精氨酸是合成jingye 的重要原料。

3 第三：患前列腺炎的男性患者要多喝水，每天要喝2升以上的白开水，可以有效的补充流失的水分，并且还可以通过排尿的方式来缓解症状。

注意事项

以上文章为大家介绍了关于前列腺炎的一些危害，希望大家在生活中要多加注意，要多了解前列腺炎的危害，平时要有良好的生活习惯，保持大便通畅，可以到正规医院进行前列腺液的检查，为进一步确诊治疗加分。在这里提醒大家注意：要保持大便通畅，并用双手按摩腹部，以促进会yinbu 的静脉血液和淋巴循环。同时要注意改变不良的习惯，注意生活有规律，保持性生活的卫生，在工作中不要长时间骑自行车，避免会yinbu 受潮湿阴冷ciji ，在工作时注意局部保暖，防止感冒。在这里提醒大家注意：要勤换内裤，减少会yinbu 的摩擦。

平时可以在温水下洗尿道口，使用1：5000高锰酸钾溶液或3%~5%醋酸铅溶液涂抹。

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