大家知道保护前列腺的食物吗

前列腺炎是男性最常见的疾病，前列腺炎是很多男性都会出现的疾病，这种疾病的出现不仅对男性的身体健康造成了严重的危害，对男性的生活也会产生极大的影响，所以广大男性要想远离前列腺炎，除了要知道前列腺炎的食物还有哪些食物需要注意的呢？下面我们一起来看看吧。

1、苹果

有研究发现，慢性前列腺炎患者常吃苹果能够预防前列腺炎。研究显示，慢性前列腺炎患者如果长期吃苹果，可以让慢性前列腺炎患者得前列腺炎的概率降低50%。

2、富含锌元素的食物

锌元素是jingzi 的重要组成成分。男性缺锌会导致jingzi 数量和质量下降，导致男性性功能下降和性欲减退。

含锌量最高的食物是牡蛎，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、红糖中都含有一定量的锌。此外，锌元素是男子汉的重要的生殖细胞，缺乏锌将导致性欲低下和性功能减退。

3、海产品

海鲜和贝类含有丰富的锌元素。锌元素对于男性生殖系统的作用不可小觑，因为它们在促进睾丸的发育、增强jingzi 的活力等方面有着不可小觑的作用。

4、麦芽油

严重缺乏维生素a，则会导致性欲降低、yinjing 退化、性功能障碍、男性不育。严重缺乏维生素a会导致yinjing 退化和萎缩、性激素减少并丧失生殖力。

而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米

等含麦芽油丰富的食物。

5、蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品以得到改善。

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