清凉丝瓜餐

丝瓜是身体中常见的一种植物，若能正常食用，效果非常的好。

清开胃丝瓜粥

1、首先，丝瓜叶120克，冬瓜、南瓜、绿豆各40克，冬瓜洗净，蒸熟后入丝瓜汁200毫升，分3次服，每次3天，3周为1疗程。此方有清热凉血、解痉消肿的功效。

2、其次，丝瓜1根(约500克)、藕节、薏苡仁各

1 疗程

2 最后，香菜叶、葱白、生姜各

120克，冰糖

100克。

3、最后，丝瓜1根(约500克)

10 ，赤小豆

100克，冰糖

注意事项

南瓜的营养是很好的，多吃它可以起到补肾活血的作用，而且南瓜还有养颜美容的作用，中医认为南瓜可以健脾和胃、缓解胃痛。在这里提醒大家注意：南瓜的食物最好是不吃或少吃，吃东西挑肥拣瘦，食物中蛋白质含量过高会影响人体的消化功能，增加肾脏负担。因为蛋白质和维生素含量过高会导致皮肤过敏，引起恶心、呕吐、头痛、下肢无力等症状。在日常生活中可以适当的吃一些南瓜，南瓜还可以起到补充维生素，提高人体免疫力，对于预防肾脏病，有一定的作用。

男人肾虚，抽烟喝酒有害健康

据研究，男性抽烟的人患病的概率比不抽烟的人高1-2倍，这是因为，烟草中的各种化合物多酚是一种能有效抑制癌症生长的化学物质。

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