男人如何学会保护自己？

保护男性性功能，首先是要健康状况，所以如果男性朋友平时也有有其他的性方面的疾病，就需要及时的去医院检查治疗，下面我们一起来看看怎么保护男性性功能。

保护男性性功能的绝招

1、不要做yinjing 包皮手术。包皮过长会对男性的yinjing 的发育造成非常大的影响，而且包皮过长会影响到男性的生育能力，容易导致男性yinjing 短小，所以包皮过长，平时应该多做一些yinjing 包皮手术，同时也需要进行保健，不要认为包皮过长是小问题，小问题也不会大问题，还有包皮过长是会影响到男性的性功能，所以如果男性发现自己有包皮过长的现象，就应该去医院检查治疗。

2、保持乐观情绪。心理压力过大也是男性患上包皮过长的一个重要的原因，要保持乐观的心情，不要太过焦躁，这样对于我们的身体健康也是非常有益处的，同时要保持良好的心情，对于男性的包皮过长的患者来说，也应该要做好预防工作。

3、勿过度ziwei 。

由于包皮过长，会导致自己患上一些疾病，导致自己的性功能出现下降，性功能也会出现下降，这主要是因为包皮过长，会导致xingqiguan 过度的充血，这样就会让自己的性生活质量下降，从而让自己的包皮过长更加的危险。

4、应该注意饮食调养。患者的饮食要清淡，不要吃ciji 性的食物，要戒烟酒和辛辣ciji 的食物，这样可以起到消炎的作用，更加的能够更好的恢复自身的健康。

男性包皮过长什么症状？

1、包皮过长的患者如果到医院做包皮环切手术的话，可以选择一些比较宽松的纯棉的面料，在做手术的时候也要注意不要穿太紧的内裤，防止对局部的摩擦，经常这样可以保护guitou 的卫生，同时也要避免穿一些比较紧身的内裤。

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