秋季健康养生 务必记住6禁忌

谨遵医嘱。虽然秋季男性同胞们一定要做好阴囊皮肤的保健工作，应该重视冬季的健康养生，但是，很多男性朋友却忽略了在秋季的养生是最重要的，很多男性朋友因为身体的虚弱还没有从疾病中恢复过来，当然秋季养生是需要一定的科学依据，男性朋友不妨多吃一些富含精氨酸的食物，才可以预防到延缓衰老的病症。

有哪些食物可以吃？

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可以多吃一些蛋类的食物，可以补充精氨酸和，有利于促进男性的生殖能力，可以多吃一些蛋类的食物，男性朋友要保持身体的健康，富含精氨酸和氨酸，可以多吃一些大枣和枸杞，不仅可以提高人体的免疫力，而且还可以调节阴阳。

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还要多吃一些新鲜的水果，可以选择一些猕猴桃，因为猕猴桃富含的维生素C和维生素C都是比较多的，可以有效的改善人体的内分泌系统，也可以调节人体的生殖系统的问题，可以起到预防和治疗的作用。

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对于不影响到正常工作的男性朋友可以适当的多吃一些橙子，可以有效的预防心脑血管疾病，对于提高身体的免疫力也是非常好的，也可以选择一些西红柿，但是一定要切记不要吃辛辣的食物，应该要注意多吃一些绿色蔬菜，还可以选择苹果，芹菜等。

注意事项

如果发现有哪些注意事项，可以选择去正规医院，因为这类食物是不适合慢性前列腺炎的男性朋友的，可以选择男性克林，胡黄连等食物进行治疗，效果比较好。

一定要注意卫生，平时要注意手卫生，在日常生活中也要养成好的生活习惯，经常用温水进行清洗外阴，平时也要注意饮食的合理搭配，多吃一些有营养的食物，这样可以提高人体的免疫力，而且多吃一些新鲜的蔬菜水果。

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