是药三分毒 乱吃感冒药的危害

感冒后吃什么好

1 第一：薄荷梨粥。薄荷3克、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量煎汤过滤。用小米或大米50克煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。

2 第二：姜枣薄荷。薄荷3克、生姜3克、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200-300毫升，加盖浸泡5-10分钟趁热饮用，是预防感冒的好选择。

3 第三：葱白粥。取葱白3根、生姜3片、大枣3枚，同煎成汤。每日2次。温开水冲服，具有清热解毒，利湿化痰的作用。

注意事项

冬天感冒期间患者朋友要注意保暖，避免过度劳累。感冒多为因外感风寒之邪，或因病见风吹风，心悸不宁，或怕寒怕风，惧寒，发热不宁，畏寒。注意增减衣服，加强体育锻炼，增强体质，改善呼吸道症状，使感冒得以有效控制，增强身体抵抗力。感冒治疗期间可以用板蓝根冲剂、感冒颗粒、银翘解毒片等。注意饮食，不要吃辛辣的、ciji 的食物，可以多吃一些有营养的食物，比如像橙子、柚子、番茄、枇杷、橘子等。

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