维生素c咀嚼片的作用和功效,维生素c咀嚼片吃多久就该停

维生素c咀嚼片吃多久就该停，维生素c是咀嚼片，在口中咀嚼后服用。维生素C是一种水溶性维生素，参与体内抗体和胶原蛋白的形成，具有修复组织的作用。维生素C还参与多种氨基酸和叶酸的代谢，对铁和碳水化合物的利用有很大作用，还参与脂肪和蛋白质的合成，维持机体的免疫力。此外，它还有维持血管完整性的作用。维生素C咀嚼片主要用于预防坏血病，还可以辅助治疗各种急慢性感染性疾病，可以提高免疫力，增强免疫功能。综上所述，维生素C是人体必需的维生素，具有增强免疫力、抗坏血病的作用。

【补充维生素c片一般要吃多长时间】

补充维生素C片一般需要多长时间？

补充维生素C需要多长时间？女性朋友平时比较注意保健，服用维生素C会对我们的身体有好处，所以很多女性平时都会时不时的服用一些。补充维生素C需要多长时间？

补充维生素C片一般需要多长时间？

维生素c一般可以吃一个月，连续用药不要超过六个月。维生素c不宜多吃，维生素c过量的危害甚至大于维生素c缺乏，首先会引起肠胃不适，如胃酸过多、反胃、腹泻等症状，胃溃疡者还会导致胃出血的风险；维生素c过量还可能引起尿路结石；过量的维生素C也会损害血液系统。

你早上还是晚上吃维生素C？

维生素C是酸性药物，对消化道有一定ciji 。一般最好饭后服用。一是对消化道ciji 小，二是吸收完全。所以维生素C片可以饭后服用。至于早餐还是晚餐后，可以按照说明服用。当然，如果一天吃三次，可以在三餐后再吃。

维生素C的功能和作用有哪些？

1.增强抵抗力：维生素C本身就有中和细胞内毒素的好处。大剂量应用维生素C可以抑制细菌繁殖，但这种维生素C补充剂不适合普通健康人群。因此，维生素C不仅可以防治常见的感染性疾病，对中毒性休克等严重感染性疾病也有很好的治疗作用。患传染病时服用维生素C是有益的。

2、抗衰老：维生素C也有很好的抗氧化作用，可以帮助促进胶原蛋白的生成。胶原蛋白是人体非常重要的蛋白质，它的存在可以保持皮肤的弹性。含有一定浓度维生素C的护肤品不仅可以淡化斑点，还可以抚平皮肤上的细纹。

3.美白：说起维生素C，它最突出的护肤功能就是美白。维生素C可以抑制黑色素细胞的氧化。虽然不如光子嫩肤有效率，但口服维生素C几个周期就能在一定程度上防止色素沉着。淡化斑点，提亮肤色。

服用维生素C时，建议选择合适的时间服用。只有在合适的时间服用维生素C才能使其发挥作用。维生素C可以淡化斑点，改善皮肤色素沉着，所以日常生活中适当服用维生素C是有好处的，女性朋友可以多吃。

补充维生素C片需要多长时间？2

吃维生素C有什么禁忌？

1.避免盲目吃维生素c。

维生素C对身体有重要作用，但补充越多越好。长期吃维生素C过多，容易导致草酸和尿酸结石。一般来说，每天可以补充C100 mg左右的维生素C。

2、忌与动物肝脏同食。

吃维生素C时，避免和动物肝脏一起吃。维生素C容易氧化，动物肝脏中含有的铜离子会加快其氧化速度，降低维生素C的作用。

3、忌与药物同食。

服用维生素C时，避免与药物同时服用，在酸性环境下容易导致药物疗效降低甚至失效。另外，不要乱用药，以免加速体内维生素C的流失。

4.避免突然停药。

服用维生素C时，要注意。服用维生素C一段时间后，应避免突然停药，容易引起停药反应，加重症状或复发。你应该逐渐减少你的摄入量，直到你停止服用。

5、肾功能不好的人不宜多服。

在服用维生素C之前，肾功能不好的人不宜长期多服维生素C，以免引起胃酸过多、胃液反流甚至尿路结石。

6.含维生素c较多的食物。

维生素C含量最丰富的食物：甜椒、柑橘、猕猴桃、番茄、西兰花、土豆、红薯、哈密瓜、芹菜、萝卜叶。

富含维生素C的食物：草莓、菠萝、南瓜、柠檬、木瓜、西瓜、芒果、花椰菜、卷心菜、芦笋、萝卜、大豆。

补充维生素C片一般需要多长时间？

维生素C缺乏会得什么病？

1、坏血病

人体血管壁的强度与人体内维生素C的含量有很大关系。如果人体长期缺乏维生素C，血管的弹性和韧性很容易受到影响，从而可能导致坏血病等一系列血管疾病。

2.牙宣

牙龈是一种软组织，它的生长和修复不能缺少维生素C，否则容易出现牙龈萎缩、牙龈出血等一系列口腔问题，所以平时可以多吃水果蔬菜，及时给人体补充维生素C。

3、动脉硬化

维生素C与人体内胆固醇的代谢有关。没有维生素C，胆固醇很容易沉积在动脉中，从而引起动脉硬化症状。

缺乏维生素C可以吃维生素片吗？

可以适量服用。

维生素C片的主要成分是维生素C，所以非常适合缺乏维生素C的人治疗和食用，效果明显，而且可以一次性给人体补充大量的维生素C。

维生素C片虽然可以长期吃，但是最好不要长期吃太多，因为维生素C在体内分解代谢的最终主要产物是草酸，而草酸长期吃容易产生结石，所以吃维生素C片要注意适量。

没有维生素C可以吃什么水果？

富含维生素c的水果就行。

1.柠檬：柠檬中维生素C的含量较高。因其味酸，一般不直接食用，而是用来泡水或调味，可减少黑色素沉淀和抗氧化。

2、西红柿：西红柿含有大量的维生素C，味道酸甜，是人们喜爱的蔬菜和水果。

3.猕猴桃：猕猴桃作为水果之王，还含有丰富的维生素C，适合爱美的女士食用。

4、柚子：柚子是一种常见的水果，含有大量的维生素C，一般在饭后食用，可以促进消化，防止便秘。

维生素C缺乏会导致流鼻血吗？

可能会流鼻血。

维生素C与胶原蛋白的形成密切相关，胶原蛋白可以帮助粘液附着在鼻窦和鼻腔上，保证鼻窦和鼻腔的湿润环境。因此，如果缺乏维生素C，黏膜可能会过于脆弱，导致流鼻血。

除了缺乏维生素C，天气过于干燥也容易削弱鼻腔内的凝血功能，导致流鼻血。

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