上火怎么办 上火了推荐土茯苓老龟汤祛痘清火

由于冬瓜能助火发汗，化痰生津，更年期，老年人可滋阴补肾，而且喝冬瓜汤还能治热痛，滋阴降火，滋阴润燥。为大家推荐：

苦胆

苦胆具有开胃健脾的功效，可促进脾胃毒素排出，用于上火。

辛

苦胆具有清热养胃的功效，可使胃肠道润滑，利于入睡。一般应在饭后2—3小时服用，另则一至两日可服安神宁，以减轻症状。

绍甘

-醋

醋还具有“口感酥麻”的作用，柿饼、烙饼、蒸席上都能够用来作为开胃佳品。

茴香

性温，为暖脾胃补中之品，具有温胃止痛的功效。

同时，猪、牛、羊的肝、肾、肾也有较好的滋补作用。

枸杞子

性温，味甘性平，具有养心安神、补肾涩精之效。药理研究证明，枸杞子有舒肝理气、补肾壮阳、养血明目的功效。

桑花

性温，具有养心安神、补血的功效，故有养肝明目、益精明目、益精明目、润肠通便之功效。中医认为，桑花甘性温，入肺、肝经，具有补血养血、养肝明目之功效。除此之外，桑花还有败火解毒之功效。

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