三种食疗方法轻松保养前列腺

1、首先，胡萝卜汤：胡萝卜素50克，番茄汁50毫升。胡萝卜洗净，切碎，加入精盐、鸡精适量，煮熟即成。用法：空腹服食。

2、韭菜：韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。

3、鸡蛋：鸡蛋味甘，性平，具有补中益气、养肾生精功效。成年男子常食鸡蛋有助于保健前列腺。

4、豆腐：豆腐是一种人们平时经常说的保健食品，是xingai 的极好伙伴。

可是，今早，一项最新研究发现，若每天都食用大豆制品，会让男性的jingzi 数量明显下降。

5、猕猴桃：猕猴桃含有丰富的蛋白质、碳水化合物和维生素B1、B2、烟酸，以及钙、磷、铁等矿物质。男性常食猕猴桃，可强身健体，预防性功能障碍。

6、黑木耳：黑木耳有清热、解毒的功效。

7、白木耳：白木耳是甘甜的，对于男性不育患者更有帮助。

8、荔枝：荔枝含果胶、纤维、尼克酸、磷酸、铁等成分。

中医认为，荔枝味甘、性温，具有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。

9、青椒：青椒又名番茄、青椒等。青椒的营养非常丰富，能够促进胃液分泌，对男性jingye 的形成、维持和提高免疫力，而且促进男性的骨骼发育。

青椒中含有非常多的微量元素，对于男性的健康有着很好的调理作用，所以日常生活中，男性要多吃一些对自身身体有益的食物。

本文标签： 三种食疗方法轻松保养前列腺炎 怎样保养前列腺食疗 前列腺如何食疗方法