男性阳痿的原因和饮食原则

阳痿饮食如何保健？

一、生活中多吃富含锌元素的食物。男性朋友患有阳痿，在日常生活中，除了需要锌元素补充以外，还需要在饮食上有所注意。

1、海产品：海产品含有锌元素，可以提高男性身体的免疫力。但是，特别是贝类海鲜，对男性的前列腺，就有一定的影响。

因为锌元素与前列腺有直接的关系，锌元素的补充并不能补充，直接的和前列腺充血是有直接关系的。

2、黄豆：黄豆是典型的黄豆科植物，黄豆中除含有植物性荷尔蒙外，还含有一种重要的植物雌激素，能促进体内多余的雌激素被分解、分解，从而起到雌激素的作用。男性多吃黄豆可以补充植物性荷尔蒙。

3、韭菜：韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效。韭菜不仅可以帮助延缓男性性功能的减退，而且在补虚、益精的同时还可以缓解前列腺炎患者的临床症状。因此，对于前列腺炎患者来说，韭菜炒羊肝对治疗是非常有帮助的。

4、狗肉：狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。羊肾的肉、、禽、蛋，以及禽、海马、鸡、鹅、狗、蛤蜊、毛栗、芡实以及鳝鱼、鲢鱼、鲢鱼、鲤鱼、青鱼、海参、鲢鱼、带鱼、带鱼、黑鱼、虾、蟹等水产类。山药、大枣富含淀粉，容易吸收，且有健脾益气的作用，在肉类的摄入上，应该选择细纤维的鱼肉为主。

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