前列腺增生患者的生活调理

前列腺增生患者宜食用清淡食物，多食蔬菜水果，忌烟酒、姜、辣椒等辛辣ciji 性食品，减少前列腺充血的次数。

多饮水，不可憋尿，如不憋尿，排尿次数减少会使膀胱充盈胀大，压迫前列腺，加重排尿困难，且易引起前列腺增生。

规律性生活，不要久坐，办公室一族要经常活动，保持适当的活动，保持充足的睡眠，预防感冒，不要长时间骑车，还有就是不要长时间久坐，办公室一族要经常通风，养成良好的生活习惯。

最后前列腺增生患者还要有一个比较简单的生活调理方法，就是戒酒，烟酒都应该戒掉，对于饮食方面，平时的话要清淡为主，要多喝水，不要吃ciji 性的食物，也不要吃ciji 性的食物，要多吃新鲜的水果和蔬菜，

前列腺增生的人饮食要清淡，不要吃辛辣ciji 的食物，

男性朋友们，在生活当中，也要注意要养成良好的生活习惯，一定要早睡早起，一定要有好的作息时间，一定要劳逸结合，一定要有好的作息时间，不要长时间骑车，一定要有一个好的作息时间。

男性朋友们在日常生活当中一定要多做一些运动来提高身体素质，一定要控制好自己的情绪，一定要注意作息时间的安排，一定要按时的睡觉，一定要有一个好的作息时间，一定要早睡早起，一定要按时的睡觉，一定要有一个好的作息时间，千万不要长时间的。

男性朋友们在日常生活当中，一定要有一个好的心情，一定要有一个好的作息时间，一定要有一个好的养生习惯，一定要有一个好的养生习惯，一定要有一个好的生活习惯，一定要注意早睡早起，千万不要长时间的熬夜加班，一定要有一个好的心情。

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