如何预防男性的不育

1、要改变不良的生活习惯，戒烟、戒酒；忌辛辣ciji 性食物，如辣椒、胡椒、姜、葱、韭菜、茴香、花椒等，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充多种维生素。

2、不熬夜，不过度劳累；不要熬夜；生活有规律，起居有常，保持好的心情，避免劳累；不要过度疲劳；注意加强身体的锻炼，提高机体的抗病能力。

3、避免接触电离辐射，避免接触电离辐射，如家用电器、微波、电离子、离子等，能够全面的杀灭外来的病毒。

4、要增强身体素质，增强机体的抵抗力，提高抗病能力，注意休息，加强营养，提高自身的免疫力和抗病能力。

5、节房事，戒手淫；不要纵欲，避免辛辣ciji 性食物，如辣椒、花椒、洋葱、芥末、烤鸡、炸猪排等；不要久坐不起，办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿，以减轻疲劳。

6、凡是能够正常性生活的男性朋友，都可以采取避孕套进行避孕，避免怀孕。

7、出现焦虑不安的情况时，应该通过ziwei 缓解，以达到放松心情的目的。

8、多次人流的话会对身体造成伤害，所以在治疗期间，可以用消毒药水来缓解症状。

9、注意妇科病，穿一些宽松的衣服，在进行yindao xingjiao 的时候，应该要注意避开月经，注意清洁卫生，勤换内衣裤，且最好不要使用公共浴巾。

10、如果有性生活，尽量减少人流的次数，以避免感染。

11、若女性不幸患上shengzhiqi 疱疹，要注意休息，按时去医院进行治疗，治疗期间注意同房，避免交叉感染。

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