不想让前列腺炎祸害你的性和育 多吃点东西

1 荔枝：荔枝有滋补养血的功效，去荔枝核也能。

2 山药：多吃促进新陈代谢的作用，因为山药中含有丰富的钾、钠、钾等物质，促进新陈代谢。去皮、核、杂，嚼点少许食后，能使湿热的作用有效改善。

3 西红柿：西红柿中还含有多种微量元素硒、钙、铁等元素，能有效防止中年人因骨质疏松、血管瘤而脱发。

4 枸杞：枸杞营养丰富，含有大量的叶酸，能帮助身体内细胞的新陈代谢，可治疗各种癌症，目前小米、玉米、黑木耳、红枣、红糖、核桃仁、枣仁等食物有助于缓解脱发，对付压力。

5 虾：虾含有丰富的蛋白质、钙、铁、钠等营养元素，滋肾补虚，补肾壮阳，滑肠，壮阳治带，能治疗肾阳虚弱，耳鸣耳聋，早泄，女子宫寒不孕等症。

6 牛肉：牛肉含有一种称为“比菠菜更好的蛋白质”的蛋白质，蛋白质的特点是含有非常丰富的铁和锌，同时还含有纤维、碳水化合物及挥发性油状物质。

7 猪肾：猪肾味甘性温，有滋阴润燥、补肾填精的功效。而它又是男性补肾的佳品，猪肾营养价值很高。

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