前列腺癌发病因素 预防请多吃亚麻籽

亚麻籽可改善微血管壁的通透性，增加微血管通透性。

预防措施

饮食注意事项

生活中应该多吃豆类食物。这是因为黄豆中的大豆异黄酮能增加血清中低密度脂蛋白水平，这是一种水溶性抗氧化剂。西方饮食中，常吃豆类制品，常吃豆制品的男性要注意了。因为大豆中的异黄酮能够抑制胆固醇合成酶和其他可溶性纤维。

每天早上喝一杯豆浆，对男性健康有利，早餐吃豆浆可以补充植物雌激素，如燕麦片和青花椰菜等。

忌口：忌肉类

1.肥肉、海产品等会加重脂质代谢，影响生长发育。

2.油炸食物中含有大量的亚硝酸盐，会加速肝脏对亚硝酸盐的分解，从而导致消化系统的问题。

3.高脂肪食物

多吃肉类和少吃动物内脏等富含胆固醇的食物，可以增加人体胆固醇的水平。

4.抽烟喝酒

香烟中的尼古丁会让血管收缩，促使大量血液流到大脑，因而会影响大脑的兴奋性，更会加重性功能障碍的问题，所以抽烟喝酒是交际场合的重要手段。

5.喝咖啡

咖啡中的酒精会ciji 大脑，使人兴奋。

6.泡吧中的葡萄酒中的酒精会降低人的性欲，因此建议人们在泡吧中适量地喝一些，因为酒精会让人性欲减退，建议人们在泡吧中适量的喝一些。

7.咖啡

咖啡中含有咖啡碱等生物碱，会令血液中的酒精浓度降低，还会提高心血管疾病、糖尿病、抑郁症的发病几率。此外，咖啡因会导致血液中乙醇浓度降低，对人的味觉和嗅觉也有影响。

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