慎吃食物保jingzi 质量

下面让我们一起来聊一聊吃什么有助于jingzi 质量。

吃什么有助于jingzi 质量

1 第一：狗肉500克，黑豆50克，加水炖烂常吃。薏米30克，先将黑豆、薏米加水煮烂，加入少量红糖，再煮片刻即成。能温补肾阳，适用于肾阳虚损，腰膝酸痛，阳痿遗精，早泄，口干咽燥，女子经少，肾虚，女子经闭，痰湿内阻，阴虚火旺，盗汗，尿黄，舌质红，苔薄黄或黄腻，脉浮数。

2 第二：麻雀蛋2个，煮熟去壳，加核桃仁，每晚1次，每次1对。补肾滋阴，生津止渴。

适用于前列腺炎，早泄，阴冷两亏，腰膝酸软，头晕目眩，阳痿遗精，带下，便溏精多，腰膝酸软，早泄，筋骨酸痛，苔薄白，脉沉细无力。

3 第三：

知母、黄柏、茯苓、黄柏、白术、生地、知母、黄柏、丹参、山茱萸、丹皮、麦冬、土茯苓、知母、肉桂、甘草。

温馨提示：平时应多吃些富含硒、镁、硒的食物，如牡蛎、松仁、蛋黄、松仁、韭菜、大枣、薏米、茴香、小茴香、香菜、炒黑豆、白茅根、银杏、藕粉、瘦肉、莲子、鸭肉、火腿、动物的鞭类。

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