人流后护理保持四大原则

1、首先，人流后不能吃热性，如油炸及辛辣ciji 性的食物，以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食ciji 性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能ciji xingqiguan 充血，增加月经量。而且吸烟喝酒不利于子宫内膜的修复。

2、人流后不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，在人流后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。限制脂肪摄入。

因人工流产后，完全休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄人，也易致胖。

3、特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。水果大多是寒凉之品，所以水果应尽量少吃最好先不吃水果，特别是凉性水果如西瓜、苹果、梨、柑、桔、香蕉、火龙果、柿子等。如果非要吃，宜吃一些温性的水果。

如葡萄、荔枝、龙眼肉、红枣、桃子等。

4、注意补充营养。多吃一些富含铁质的食物，例如猪肝、猪肝、瘦肉、鸡蛋等。

5、调节心理，消除焦虑，使身体充满活力。如有些性功能障碍者，不要“有病乱投医”，认为性功能障碍是自己的事，因而产生内疚心理，并怀疑自己的性功能有异常。

6、心理调节，要对性功能障碍患者有信心，消除患者的焦虑心理。

7、使病人能有自信心，消除其思想顾虑。情绪波动反过来会加重病情。病人感到自己前途一片光明，就要使病人投入到精神上去，使其忘却对性的恐惧与恐惧。

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