趴着睡易频繁遗精

遗精是指的男性在进入青春期后，随着青春发育的成熟，会出现性冲动，发生频繁遗精现象，对于这种情况，还是有很多的，遗精是正常的生理现象，但是如果频繁遗精的话会严重影响到身体健康，在医学上称之为肾虚。那么，怎样才能有效的防止遗精呢？

怎样才能有效防止遗精

1 第一：做好睡觉准备，应保持精神愉快，不要过度疲劳，保持良好的心理状态，不要害怕遗精，要保持一个愉快的心情，不要贪吃辛辣生冷ciji 性食物。不要太冲动，遗精会让大脑神经过于兴奋，遗精不仅仅是身体的一个表现，还有多种多样的精神状态。

2 第二：可以适当用温水擦洗，并用热毛巾敷于头面部，敷于脸上各个部位，经常擦拭脸部两侧的额头，一定要勤换内裤，尤其是女性，一定要注意不能穿紧身的内裤，洗完之后一定要从脸部敷上冷水。

3 第三：最后，遗精的日常护理方法是哪些？通过穿性感内裤，可以增加皮肤屏障的作用，如提升脸部的透气性，减轻皮肤的摩擦，使yinbu 皮肤跟着舒爽。这样对肾有好处。另外，男性更应注意少穿紧身裤，忌穿紧身内裤。

注意事项

(1)改善不良的生活方式，避免抽烟喝酒、吃ciji 性食物等，养成良好的饮食习惯。

注意个人卫生，注意保持yinbu 的清洁干燥，避免细菌感染。(2)治疗慢性前列腺炎，应该积极治疗尿道炎，因导致前列腺充血，可选用抗菌素如1号庆大霉素、2号青霉素、1号青霉素等。

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