宫寒怎么调理？5个暖宫秘方驱除寒气

5个暖宫秘方驱除寒气，增进食欲，避免生冷油腻食物，有利于皮肤的保持。对于传统的宫寒怎么调理？下面跟大家说说

有气血虚寒怎么调理？

1 第一：中药调理。药物调理要多进补，如海带羊肉汤、鹿角胶、羊肉馄饨、豆浆、海藻等。

中医认为，身体虚弱时可以适当吃生姜、枸杞等滋阴补肾的药物，增加摄入富含胡萝卜素、维生素B的食物，因为这些食物有促进人体细胞的代谢和内分泌的作用，可明显提高机体抵抗力。

2 第二：阴虚火旺者忌吃温热性食物，如辣椒、胡椒、茴香、桂皮等，阴虚火旺者忌吃海腥发物，如绿豆、桂圆、羊肉等。忌吃红糖、干姜、花椒等ciji 性食物，同时忌饮酒。

3 第三：yinbu 受冷时不宜吃易产气及温热的食物，如羊肉、牛肉、芡实等。

如莲子、百合、红枣、桂圆等。

注意事项

加强自身修养，增强体质，提高自我保健意识，养成良好的生活习惯，做到劳逸结合，避免过劳过度，而使人体有弱碱性体质。同时，对某些疾病，如风湿性关节炎、肠胃病、各种溃疡病都要有足够的重视，以免造成细菌侵袭，引起或加重病症。.患有扁桃体炎、上呼吸道感染、咽炎等疾病，应积极治疗。

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