前列腺炎为何反复发作？

很多人都不了解前列腺炎反复发作的原因，因此，我们要在日常生活中尽量少吃一些垃圾食品，养成良好的生活习惯，前列腺炎的发生给我们的工作和生活都带来了很大的影响。

(1)戒酒是前列腺炎的一个诱因，长期饮酒会引起前列腺充血、水肿，使尿道内压增加，对前列腺有害。

(2)少吃辛辣食品。酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道具有ciji 作用，食用后可出现短暂的或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状，并且能够引起前列腺的血管扩张而排尿困难。

(3)忌久坐、骑车和久坐。由于前列腺是一个对外界环境的器官，前列腺处在一个相对松弛的"动态平衡"之下，前列腺的局部受到压迫，以致局部的血液循环不畅，引起前列腺充血。

(4)、禁止性生活。长期性生活可导致前列腺反复充血，诱发炎症。

(5)不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。

在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

前列腺保健

下面由文章内容介绍到：前列腺保健常识

1、养成良好的生活习惯。规律的性生活使前列腺有规律地收缩和舒张，以便使前列腺的局部及前列腺部达到适当的舒张和舒张状态，对前列腺的保健起到了重要作用。

2、不憋尿。一旦有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

3、不憋尿。

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