护肤年龄阶段 不同年龄段的女人如何正确保养肌肤

0~10岁 防晒、防痣

从出生到十岁左右，皮肤粉嫩粉嫩，新陈代谢功能很好，即使晒黑了，也很快就能白回来，皮肤的再生能力很强！

这阶段的肤质，大概是最完美的状态，只要注意防晒，避免黑色素沉淀即可。

在这个阶段一定要特别留意防晒，避免黑色素潜藏在皮肤深层，所以要减少因紫外线照射而成的痣，就要靠周全的防晒作为保护的手段！

11~20岁 抗痘

从儿童期进入青春期，皮肤状况开始产生巨大变化，皮脂分泌增加、毛细孔变得粗大，青春痘开始出来作怪，因此，首要预防的就是变成混合性肌肤！在这个阶段，必须了解皮肤状况改变的原因和过程，以及痘痘生成的原因下手，才能有助于抑制青春痘。

无论是哪一种肤质，都需要油脂来滋润皮肤，切记不要过度洗脸，让皮肤受到更大的ciji ；应该采取保湿的措施，避免原先储存在皮肤细胞内的水分减少，让皮肤变干，反而会使皱纹提早出现喔！建议可以使用控油、收敛的清洁产品，搭配保水或是有消炎、修护作用的化妆水～

这个阶段要注意毛细孔收敛，因为毛细孔一但变得粗大，就很容易透露出年纪！

21~30岁除细纹

二十岁以后要注意的重点是表情纹，长时间固定做出某种表情，会让角质变厚而出现折痕，也就是皱纹～

过了二十岁后，若不靠外力帮忙，角质是不会主动代谢的，原本二十八天的皮肤代谢周期开始延长，所以去角质，就像帮皮肤做大扫除，能够保持脸部肌肤的光滑、平整，也比较不容易长皱纹喔！！

过了二十五岁后，我们也能够在保养步骤里，加入精华液喔！！

31~40岁 抗压

三十岁后影响肤质的主要关键，除了原本的体质，日晒和空气污染以外，压力也是一大原因。

在这个年龄层，基础的清洁、保养已经不够，还要再加上特殊保养，甚至是问题保养。

三十至三十五岁的前段班，在美容液的选择上，要针对各自的皮肤状况来挑选，也要依季节或问题点来做选择，而且一定要将美容液视为保养品中不可或缺的单品喔！

*请务必把颈部当成另一个重点保养部位，不要让颈部的“年轮”泄露出你的年纪。

*眼霜除了眼睛的周围、额头、鼻翼和法令纹，甚至脖子都可以用喔！因为眼霜通常具有除皱功能，分子较为细微，更有利皮肤吸收。

31~40岁 抗压

进入四十一枝花的年纪后，原本二十八天的皮肤新陈代谢周期，已经拖常到四十天，使得黑色素更容易沉淀，肌肤的年轻感更逐渐淡化，斑点也开始出现；加上皮肤的基底层变薄，使得保水功能退步，需要特别注意水分流失得问题。

另外，由于荷尔蒙的变化，有的人会在这个阶段长出“荷斑”，即荷尔蒙造成的斑点～

对于近年相当流行的医学美容，我个人其实不排斥，但这种侵入性的美容方式，一旦做了一次，就得一直做下去，因此我建议，如果你的状况不错，还是先以保养为主！

50岁以上 延缓老化

进入五十岁的阶段，女性免不了要面临更年期的问题，此时，水分非常容易蒸发，以及荷尔蒙分泌不足，都使皮肤变得很干燥、甚至变薄，与二十岁相较，厚度大概相差20%，不可不慎。再加上脂肪储存不均、日晒的结果，让斑的形成更为显著！

这个年龄的皮肤问题，因为很多时候问题是来自生理状况的变化，最好能向专业的皮肤科医师请教。

尤其在不间断保养的情况下，不防请医师建议一些口服的补充品，例如：维他命、吃的保养品等，都有助于延缓岁月的脚步～

五十岁之后，我认为外表已经不是别人看我们的第一要件了，而是要让人看到一种整体感，将经过岁月历练的内在涵养，转化为这个年纪应有的智慧。

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