生活中最伤肠胃的九种食物

接下来跟大家分享下我的看法。

吃了拉肚子吃什么东西好

1 第一：拉肚子最好不要吃一些新鲜的蔬菜或者水果，吃一些带温的比较好的食物，可以吃一些新鲜的蔬菜，是对身体有好处的，这样可以补充水分，所以在拉肚子还是不要吃一些比较辛辣ciji 的食物的。

2 第二：拉肚子一定要养成一个良好的生活习惯，因为腹泻的症状是有很多种的，大部分人都会出现拉肚子的情况，拉肚子的时候一定要注意卫生，一定要用温水给自己进行洗胃，一定要是好的，不可以吃一些生冷的ciji 的食物，但是一定要少吃一些比较油腻的食物，一定要少吃一些。

3 第三：拉肚子一定要养成一个良好的饮食习惯，一定要少吃一些辛辣ciji 的食物，一定要让自己的饮食规律，这样可以有效的防止拉肚子，平时一定要保持一个良好的心情，一定要适当的让自己放松，可以吃一些生冷的食物。

注意事项

拉肚子一定要注意自己的个人卫生，一定要注意养成一个良好的生活习惯，一定要有一个良好的饮食习惯，一定要禁止喝酒和吃一些油腻的食物，一定要让自己有一个良好的心理状态，一定要有一个良好的心态。

拉肚子一定要注意自己的个人卫生，一定要保持一个良好的生活习惯，一定要保持一个良好的心态，一定要有一个好的生活习惯，一定要保持一个良好的心态，一定要有一个好的心情，一定要多出去走走。

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