压力大、情绪差，慢性前列腺炎来袭你

前列腺炎并不可怕，可怕的是“病从口入”。前列腺炎有病可治，可治，若不及时治疗，不仅不能治愈前列腺炎，还会给前列腺炎的治疗带来麻烦。

1、情绪不好时，应保持精神愉快，勿过度劳累，应适当参加体育活动，如气功、太极拳等增强体质，防止感冒，切忌忍尿。

2、忌酒及辛辣ciji 性食物，如辣椒、胡椒、姜蒜、韭菜、羊肉、狗肉、鲤鱼、羊肉等。

3、禁止久坐，避免长时间骑车，骑车、久坐，避免长时间骑车。

4、少食辛辣ciji 性食品，如酒、辣椒、葱、蒜、韭菜、酒类等。

5、不可憋尿，一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。

6、对于前列腺炎的治疗，最常用的方法是多饮水，每日最少喝6杯水，以此来增加排尿，有利于冲洗尿道，有利尿液的排出。

7、少食辛辣，不饮酒，不吸烟，不久坐和长时间骑车，不久居寒冷潮湿的住所。

8、注意休息，避免过度劳累，加强营养，多饮水，避免着凉。

9、防感冒，若感冒、扁桃体发炎，应尽早去医院就诊。

10、多吃一些有利于机体免疫的食物，如苹果、大麦、生姜、蛇肉、蜂王浆等。

11、养成良好的作息习惯，早睡早起，做到劳逸结合，避免过度劳累。

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