恋爱恐惧症是什么?该如何缓解

爱情时，不是付出多少就会收获多少，许多事也许只是付出没有收获，但这并非爱情恐惧的根本，你要知道，你付出的多是相对的，别人也是一直付出的，那么恋爱恐惧症是什么呢？

有些人因为感情上的伤害而害怕爱情，有些人害怕被拒绝，或者害怕深陷等等，以致于不敢再恋爱，这就是所谓的爱情恐惧症。恐惧症患者在面对这样的物体或环境时，会产生一种jiduan 的恐惧感，从而千方百计地避开这样的环境，因为他害怕自己无法逃脱，知道了恋爱恐惧症是什么，那么我们怎么克服恋爱恐惧症呢?

1.改变对异性的态度。

男士/女士也是人，而且是和你一样的人，别想着男士/女士怎么不好，怎么不好，要相信这世上的人还是好得多的，即使最后受伤也是两个人的问题，不能全怪男士，这对男士不公平。

2.不要盲目地拒绝爱情。

爱情可以走到最后，也许并不多，但这并不代表没有好的结果，当然，能够走到一起当然是好的，即使走不到一起，总比盲目的人好得多，所以可以尝试恋爱，不要盲目的拒绝。

3.遇到问题请朋友们帮忙。

假如你觉得家人也可以在恋爱时，对你产生一定的影响，那就请朋友帮忙，作为第三方，朋友可能更容易从一个好的角度来判断整个事情，并且在必要时出建议，比自己一个人，也许过得更充实一点。

4.让自己自信。

许多人有爱情恐惧症是因为自己的条件，他们总觉得自己不够好，总觉得幸运之神找不到他，结果越想越不自信，越不自信越害怕爱情，其实这些都是自己找的麻烦，没必要让自己自卑，谁也不完美，总要接受自己。

5.不要在意付出和收获。

爱情时，不是付出多少就会收获多少，许多事也许只是付出没有收获，但这并非爱情恐惧症的根本，你要知道，你付出的多是相对的，别人也一直在付出，怎么能抹杀别人所做的呢?

以上就是恋爱恐惧症是什么以及如何克服恋爱恐惧症的全部内容啦，希望对你有帮助哦！

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