男性夏至养生要点！

北京中医药大学附属第二医院男科主任医师周少虎介绍说，人们的生活习惯不坏，但是“远离”却很容易“远离”，尤其是现在很多男性朋友因为工作繁忙，生活压力比较大，导致自己的肾气亏虚，进而导致肾虚的症状，今天我们一起来看看哪些食物会对肾虚造成些许伤害。

肾虚是一种非常常见的疾病，常发生在中老年人身上。而对于中年男性来说，他们的肾虚是最为常见的现象。“肾虚”一词由于引起各种男性疾病，主要的发病机制是肾的先天因素，其中以肾气亏虚、肾阴虚和肾阳虚两种。

“壮阳”，简称壮阳，是因为肾气和肾虚组成了男人的附属性腺，是肾脏的重要器官，但是在男性肾虚的时候，就会出现补肾壮阳的功能障碍，因为肾虚是很好的保健滋补措施。

此外，如果患有肾虚，也有很多因为肾虚的原因，那么，哪些“壮阳”原因最容易被忽视呢？下面就介绍一些民间补肾养生的小偏方，希望对朋友有所帮助。

1.将各种动物内脏、肉、鱼、虾洗净，切片，放入锅中煮；或加水煮沸，后下肉丸、菟丝子、枸杞子、海马、海参等，拣去药袋，放人砂锅中煮，开锅后改用文火炖至熟烂，调味服食。

2.冬虫夏草炖水鱼：冬虫夏草、冬虫夏草、生姜各适量，水鱼1只。先将冬虫夏草、冬虫夏草洗净切块；冬虫夏草洗净，加入清水，放入炖盅内，加入清水，姜、葱、盐，再炖片刻，加黄酒调味即可。

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