威胁男性健康的五大因素 如何养护前列腺

所以我们一定要做好此病的相关工作，那么男性朋友如何养护前列腺。

男性朋友如何养护前列腺

1 第一：每天适当的进行体育锻炼，这是对于前列腺炎的治疗有很好的作用的。运动强度可以根据个人情况来确定，如果比较轻的话，可以采取慢跑、爬楼梯、游泳、打太极拳等锻炼方式。

2 第二：男人一定要多喝水，每天喝八杯水，这是比较好的，每天至少喝两杯即可，另外每天补充适量的白开水，白开水的作用比较强。

3 第三：患者一定要注意补充微量元素锌，锌可以增强前列腺的抗炎作用，但是男性朋友们一定要注意微量元素锌。

注意事项

可以适当的进行运动，但是最好每天适量的运动，切忌运动过量。运动后立刻上厕所或是直接坐在椅上，或是直接站在床上，这样可避免前列腺充血。下体有不适感时可以喷一点淡盐水或者是盐汽平等比较好的。

前列腺炎患者一定要多喝水，这样可以使尿液快速排出，起到保护前列腺的作用。"

前列腺炎患者要及时去医院进行治疗，患者一定要注意这个疾病在治疗期间的护理也很重要，除了要注意个人卫生以外，还要勤洗澡，勤换内裤，内裤要与其他的衣物分开洗，保持干燥，每天用温水洗尿道口，对于局部的热度不要太大，以免引起尿道口感染。"

前列腺炎患者喝水要多喝水

有一些患者会感觉到自己的排尿次数增加，而且没有什么规律，不按时进餐，或者经常地憋尿，这样都会使膀胱充盈胀大，使排尿困难，久而久之会造成尿潴留，使排尿无力。

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