前列腺增生日常护理

2、调整自己的情绪，放松心情，保持心情舒畅，努力提高机体抵抗力。3、多饮水，防止感冒和上呼吸道感染。4、热水坐浴，不穿紧身内裤及牛仔裤，防止感冒和上呼吸道感染。

5、不要纵欲，注意身体休息，不要过度疲劳。6、多吃新鲜蔬菜水果，保持大便通畅，少吃辛辣ciji 性食物，多饮水。7、经常运动锻炼，保持乐观的心态，积极进行有益的体育锻炼。8、戒除手淫习惯，节制房事，保养肾精。

9、杜绝不良的生活习惯，避免高温、有害的生活习惯，避免抽烟喝酒，减少应酬。10、戒除不良嗜好，有规律的生活，多食用含有丰富的维生素的食物，保持大便通畅会减轻肾脏的负担，利于排毒，促进前列腺的健康。

在危害男性阳痿的三种主要中，除了对男性的生理影响外，还有可能引起其他的男性疾病，那么男人阳痿的三大危害都有哪些呢？

1、丧失自信：男性阳痿，在很多的时候是因为疾病的影响，并且对男性的生活失去信心。

男性阳痿，虽然从古至今，依然被誉为男性的“阳痿”，但是人们仍然会大惑不解。专家表示，男性阳痿的三大危害是严重影响到了患者的性生活，给患者的家庭带来了很多的打击，从而导致男性阳痿的发生。

2、精神不振：阳痿的发生，让很多的男性朋友失去了自信，长时间的冷淡，会让男性在性生活的时候，表现得非常的不自信，从而导致了阳痿的发生。

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