优生优育要避免的事情有哪些？具体该怎么做呢？

具体该怎么做呢？让我们来看看下文的文章。

优生优育要避免的事情有哪些，需要注意什么呢？

什么是优生优育？

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一种现象：“吃吃得好，玩得开心”是指在吃的前几天吃完，或者是吃的太饱，导致营养成分难以从体内完全的消耗出去，从而出现病症。

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二种现象：低热、“水能载舟，也可覆舟。”由于水是生命之源，如果有了某种物质，就会促使人体正常新陈代谢，也会产生抗体。此时，很多疾病都可以导致低热，如神经衰弱、血液循环障碍等，导致低热，进而引发高烧、腹泻。所以，在饮食上尽量注意，不可暴饮暴食。

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三种现象：吃得过饱、吃得太饱，或者吃得过饱，也会引发低烧。人体的消化系统需要定时休养，才能保持正常的消化功能，也就造成了低烧。当然也不排除胃肠道疾病的可能性。

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长期在办公室工作的人，身体正在长时间处于透支的状态，也会引起胃肠道疾病。这样一来，肠胃的消化功能就会受到影响，就容易导致营养物质的缺乏，就容易诱发低烧。

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尤其是年轻人，由于工作压力大，精神紧张易诱发肠胃疾病。另外，如果在日常生活中长期饮食不规律，也会引起肝火旺盛，人体的胃火过旺，很容易引起肠胃功能紊乱，继而引发肠胃炎。

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年轻人，如果长期处于工作紧张、焦虑、压抑的状态，就会引起肠胃功能紊乱。

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