男人没有读心术 但你能读懂他吗

老公你对他这方面有了解吗？在性生活中，人都要有学问，为了显示你的智慧，就要掌握他的学问，你们之间要有不少介绍。

一、讲究卫生

小看了男人的身体，你就会发现，如果洗澡的时候能够将衣服放到洗衣机里面消毒，那么在穿衣服的时候你的皮肤就会在温暖和暖和的环境里变的干干净净。因此，不要让男性看到你的腿部、脚部等敏感部位，那样会影响到你的性行为。所以，男人们还是通过性来保持自己的健康。

二、锻炼身体

男人一定要锻炼身体，锻炼就会让你的身体比较强壮，耐力会比较好。这对男人来说是非常健康的事情，而且对于性生活也是非常有好处的。但是很多男性因为性生活过于频繁，自己的xingqiguan 出现了疾病，都不适合用锻炼来改善，因为过度的锻炼容易导致精囊炎，会导致精索静脉曲张，让男性睾丸疼痛。

三、少饮酒

酒是一种有血管扩张作用的饮品，酒精扩张血管引起脏器充血也是明显的，香烟中的尼古丁会伤害到血管，从而让男性的勃起功能受到限制，这样不仅会对男性的yinjing 带来危害，还会导致不育。

四、适当运动

身体健壮，运动有氧，运动也能够让男性的身体健壮，运动还能够调节神经系统，舒缓神经系统的兴奋性，如果男性运动过量的话，将很容易让男性的勃起功能受到损害，从而影响到性功能。

五、增强免疫力

在日常生活中多吃一些富含优质蛋白质和维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等食物都是很好的选择，其中所含的优质蛋白质物质可以保证细胞的再生能力，而维生素a和维生素b也是补充蛋白质必不可少的一种营养元素。

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