冬天皮肤干燥怎么办 秋冬让皮肤”喝”饱水的小窍门

许多人感到"皮肤干燥"是什么原因？

秋冬季节燥热手脚冰凉怎么回事

1 第一：因气候气候变化，细菌的繁殖和流行，使皮肤的免疫功能降低。秋冬季节天气寒冷干燥，xingqiguan 也容易干燥，而处于这个温度下，要注意保暖，有利于皮肤散热。

2 第二：外露的感觉也会引发肌肤干燥，会在皮肤表面产生苔藓样的皮疹，且呈现出较厚的白斑块，容易发痒。

3 第三：严重的肌肤干燥，而这是因为身体的血液循环和水分摄取不足，导致营养不足，代谢产物减少，导致皮肤水分流失，发生皮肤干燥。

注意事项

特别提醒：水产品，特别是菠菜、牡蛎、海鱼等。因为在用水、蛋白质等情况下容易引起过敏，应该尽量避免。吃富含蛋白质的食物。有的零食可能会产生过敏反应，可选择牛奶、酸奶。此外，奶类也是皮肤过敏的重症人群，应避免食用。

摄取含锌食物或补钙食物。锌可以抑制毛细血管的发育，而维生素D应该参与造血干细胞的生成。另外，海鲜、海产品等是补钙的好来源。在中医理论中，有“肾藏精生髓，髓聚而为脑”的说法，肾虚可导致脑髓失充，从而影响男性性功能和生殖能力。而一些动物的肝脏和肾脏含有较多的锌，锌不但可以提高人体的免疫力，还是jingye 和性激素的重要组成成份。因此，应注意多摄取富含锌的食物，如牡蛎、蛤、海产品、虾皮、动物内脏、豆类、大枣等。

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