现代男人保健需戒掉两件事！

一、酒

酒的主要成分是乙醇、烈性酒，其中的乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸小动脉痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，睾丸酮分泌减少，从而妨碍jingzi 产生。

二、烟

吸烟者jingye 中jingzi 数目减少，畸形jingzi 增多，且jingzi 活动能力削弱。

三、咖啡

咖啡和烈性酒中含有大量的咖啡因，其中所含成分咖啡因对jingzi 的活动度很不利，可能影响胚胎的发育，使胎儿畸形或发育不良。

四、饼干

饼干、点心，是男人壮阳食物，食用过多会损害男人的生殖健康。

五、辣椒

辣椒富含了辣椒素，它会使人体的胃黏膜发生充血，引起腹胀、腹痛，使男人出现ED。

六、羊肉

羊肉是冬季的进补佳品。羊肉可减轻肾脏的寒、水肿，有利于jingzi 的生成，羊肉还含有肉碱、维生素、蛋白质、脂肪等。

七、松果体

松果体含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、钙、磷、铁等。

中医认为松果体具有补益肾气、强身健体的作用，对肾虚的男人有很好的食疗作用。

八、松仁饼

松仁饼是一种很好的、营养丰富的零食，也是日本人喜欢的美食。松仁饼具有补益脾胃、健胃消食的功效，对于恢复肾气大有益处。

九、巧克力饼

巧克力具有开胃消食的功效，其中的奥妙有：开胃健胃的功效，还能促进肠胃的消化。

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