今秋 男人如何养“精”蓄锐？

随着经济社会的发展，很多男性患上不育，专家提醒男性朋友，平常最好能做好精养生保健，而肾虚所致的阳痿、早泄等性功能障碍，在日常生活中都要进行合理的调节，以便能够在早些治疗，延缓阳痿的发生。那么，男人补肾壮阳该怎么办呢？下面就来介绍一款肾虚体虚的食疗方。

1、山萸肉

山萸肉10g，肉、沙参、萸、山药、白果、粳米、山药、枸杞子、桑白皮、大枣、香附子、菟丝子、覆盆子、枸杞子、金樱子、覆盆子、白术、车前子。

2、桃仁

桃仁10g，红花10g，当归10g，茯苓12g，白术12g，炙甘草6g。水煎服，日1剂，分2次服。

此方适用于肾阳不足型阳痿。

3、菟丝子

菟丝子

菟丝子30g，怀山药20g，覆盆子15g，山茱萸10g，覆盆子30g，山茱萸12g，枸杞子30g，炙甘草6g。水煎服，日1剂，分2次服。

此方适用于肾阴亏虚型阳痿。

4、杜仲

杜仲30g，黄芪20g，茯苓12g，巴戟15g，枸杞子15g，覆盆子20g，巴戟15g，五味子6g，怀山药30g，枸杞子15g，覆盆子10g，白术15g，山茱萸12g，巴戟15g。

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