女人经期最健康的洗澡方式

它可以保护yindao 壁，缓解yindao 压力，有很好的清洁作用，很适合在经期进行盆浴。不过女人经期不要过性生活，有些女性就会对盆浴过敏，很可能会对妇科疾病产生影响，影响健康。女性经期要注意什么？

女性经期要注意什么

1 第一：月经期间女性朋友应该及时的进行调理，千万不能过度劳累，要注意休息，也不要太过于劳累，保持心情愉快，禁止进行性生活。也不要因为疲劳而导致yinbu 发炎，从而引起经期更加严重的问题。

2 第二：经期女性一定要保持yinbu 的清洁，要保持每天用清水清洗yinbu ，而且在经期最好不要坐在凉的地方，不要吃凉的食物。

3 第三：经期一定要加强饮食调理，也不要滥吃辛辣的食物，也不要喝酒，不要抽烟喝酒，不要吃辛辣ciji 的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，平时可以多喝一些红糖水。

注意事项

经期身体健康，要保持心情舒畅，不要过度的劳累，不要经常熬夜，这样会对身体带来不好的影响，同时也要保持一个良好的心情，不要压力过大，要保证充足的睡眠，不要吃一些生冷ciji 的食物。

经期一定要有良好的卫生习惯，平时要勤换内裤，因为这些期间内裤可以包裹住大部分的衣物，要经常换洗内裤，或者是用开水烫洗，也要经常换洗内裤，这样可以有效的缓解身体不适，对身体的恢复是非常好的。

月经期间不要过劳累

月经期间应该多喝一些汤水，以促进子宫的血液循环，同时也要保证充足的睡眠，这样可以保证排卵期的提前到来，就可以有效的避免经期的疼痛。

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