春季儿童发育期，建议多吃三款补钙食谱

下面就用我自己最长的婴儿宝妈告诉你关于饮食营养的一些方法，让你孩子早点健康起来！

孩子营养不良吃什么补钙

1 第一，小儿补钙是由于钙的作用在骨神经细胞内，让细胞受节食，从而影响消化系统的正常功能，从而出现各种副作用。但也要以个人的生理适应(包括走路、站立等)为主，不可过于频繁。

2 第二，小儿补钙建议多吃牛奶、豆浆、新鲜蔬菜和水果，还有富含镁、钙和维生素的食物如：荠菜、油菜、丝瓜、胡萝卜、土豆、白菜、鲜枣、芦笋、杏仁、水果等。

3 第三，小儿补钙最好选择长期维持钙均衡的小儿补钙。

这是因为孩子在年龄段不断的钙吸收，身体的钙质最好是正常的，会逐渐的变的有钙的比例，这也是儿童补钙的最佳来源。儿童补钙还是应该先自己掌握足够的补钙方法，因为补钙是小儿最为基础的食物，平时也可以多吃点钙片等补钙食品。

注意事项

我们在阅读完本文介绍之后，应该对小儿补钙有了解，家长在平时要注意孩子的饮食习惯，要注意孩子的睡眠，要充足的睡眠，不要给孩子吃那些会对孩子发育不利的食物，比如偏食、挑食、不喜欢吃蔬菜和水果，都是不能给孩子吃的。：小儿补钙的保健要注意饮食中少吃甜食及不含钙的食物，若是家长发现宝宝不舒服，可以带孩子到医院检查一下，根据医生的建议进行治疗。儿童钙的日常护理工作可根据宝宝的情况和患病情况，选择适合孩子的方法。

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