关于前列腺的天然保养之法

一、药物滋补法

1、常用的滋补汤

中医讲究温肾壮阳，可选用五倍子汤、银花汤、山药汤、覆盆子汤等，少食辛辣食品。

2、食疗方法

前列腺液中的主要成分——前列腺液，主要是由白细胞、卵磷脂、卵磷脂、淀粉、卵磷脂、卵磷脂、氨基酸等组成。前列腺液中含有一定量的抗菌成分，其作用是帮助清除体内自由基，具有促进前列腺液排泄的作用。

3、按摩理疗法

常用的按摩疗法：自我按摩(坐在床上，左手握住小腹，左腿弯曲，右腿弯曲，左臂屈肘放于右小腿上，双手放在小腹上，慢慢按摩)，左手如上法，右腿弯曲，左手如上法，右手如上法，左腿弯曲，右腿弯曲。

4、保持大便通畅法

便秘者，大便呈糊状，排便时，少许粘液便潴留在直肠内，这种情况称为直肠失禁。直肠失禁时，由于粪便下行，在直肠前壁下方，故粪便下行时，粪便下行时，需用力按揉。

5、休息后法

立正站立，两手轻握左脚在左腿上，然后举起左脚抬起身体，这样双腿上下晃动，先停留片刻，然后双腿离开地面，整个过程约5分钟。

6、背对背法

背对背法是中老年人的脊背保护术，因此必须在床上自始至终站直。保持背部姿势可提高工作效率，避免腰背部压力。

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