爱抚一个女人的小技巧，让她快速高潮

延长zuoai 时间

女性的高潮时间非常重要，女性通过每次性生活，不断加深对性的探索，不断掌握技巧。

延长xingai 时间有技巧

过长的性生活可以延长女性进入性高潮的时间，是一件可耻的事情，女人在性生活中要得到时间是正常的，因为在达到性高潮前，男女双方在xingjiao 过程中需要有所限制，因此，女性的高潮时间一般要比男性短1到2分钟，男性短1分钟就会在性高潮出现，女性要完全释放压抑和轻松，这样就可以延长了yindao 的kuaigan ，更快些。

延长xingjiao 时间也有技巧

延长xingjiao 时间还有很多注意事项：

1、性生活的频率要控制好，一定要有适当的运动，比如做深呼吸，或者喝一些温水，这些都是有助于放松身心的，还可以多加一些摩擦，缓解心理压力，不能很过度。

2、多做做深呼吸，也能增强yinjing 的血液循环，有助于减少敏感部位肌肉的产生，从而改善yinjing 的血液循环。

3、zuoai 前喝一杯咖啡可以增强性欲，提高性能力，也会让男性的自信心减弱，容易让男女双方产生矛盾，也会影响夫妻感情。

4、适当吃点红糖，嚼一些红糖，可以有效的提高性功能。

5、饮食还是不错的，如果是轻微的吃点红糖，可以通过饮食来补充身体营养，对于早泄患者来说也是不错的选择。

1、桂圆：桂圆味甘、性平，入脾经，具有补中益气、养血利湿等功效，且桂圆含有人体所需要的各种维生素和微量元素，其质甘、辛、咸，无毒，为纯血、生津、润肺的佳品，对于防治早泄、早泄、遗精、气喘、遗精等有良好的作用。

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