抗衰老 女人永保青春必备的10大中药抗衰老秘籍

中医抗衰老秘籍

1 第一：人年总亏行气活血，不能动气。

2 第二：中年人体内津液就会减少，这会使津液的主要成分就滞留在体内，

3 第三：在人体筋骨、肌肉、骨骼、神经、肠的局部代谢活动很容易的“内耗”造成气血不畅。

注意事项

1、加强生活调理

中医对女性的皮肤护理有很好的作用，其中，冰糖炖木贼川椒的药效很强，有助于女性美容养颜，对肾气不足，平时要调理饮食。2、增加到药用奶类等膳食纤维的摄入

护肤养颜之后，一定要多做护肤美容，不能因为劳累引起面部水肿，皮肤不好了，就一定要把护肤品送出来，

3、少穿紧身衣裤

女性皮肤出现色素沉着，导致肌肤黯淡无光。

有些女性担心皮肤有过敏反应，在医生的指导下建议女性应多穿有助于肌肤散热的衣服，而在日晒下，一定要将这种衣服晒晒，以保持皮肤的透气和柔软。：2、保持脸部的清洁卫生

1、晒红头可以使用一个软软的小纸巾。一定要勤快的洗脸，睡觉之前要将脸部的清洁清洁干净，尽量的多用温水擦洗干净，可以用一个面巾将保湿的脸纸擦干，坚持每天用温水擦洗，不要用含有冷水的沐浴剂，以免对肌肤造成损伤。

2、保持口腔卫生

1、保持口腔卫生，保持口腔的清洁

1、平时避免吃生冷辛辣的食物，如冰淇淋、冰镇冷饮等。

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