男性这样做可提高jingzi 质量

为了能更好的治疗男性不育，那么男性要怎样改善男性不育呢？下面就介绍以下几种常用的治疗男性不育的方法。

1、禁欲3-7天：若男性身体长期处于不能正常性生活状态，例如手淫、xingjiao 中断、剧烈运动、抽烟酗酒、滥用药物等都会影响到男性性功能，从而引发男性不育。

2、避免受寒：寒冷可以影响男性的睾丸功能，导致睾丸的功能发生障碍，降低jingzi 的活性，还可能降低睾丸的生精能力。

3、注意环境卫生：男性自身要养成良好的卫生习惯，避免各种感染，另外还要注意室内的温度等的变化，这也是诱发男性不育的原因之一。

4、谨慎用药：男性患有不孕不育一定要到正规医院进行科学的检查，找出病因对症治疗。

以上是男性不育中的一些方法介绍，想要预防男性不育，除了关注积极预防外，还要在日常生活中多注意一些预防方法。

本文为各位患者介绍了男性不育的一些方法，男性朋友要避免抽烟喝酒，酒精不仅会导致jingzi 质量下降，还会使睾丸萎缩，对男性生育有很大的影响，另外也会导致男性的心理负担加重，影响男性生育。

但是，如果男性朋友不想受到一些影响的话，也可以尝试通过做菜来补充身体营养。

富含锌元素的蔬菜和水果：美国营养协会的专家们发现，男性每天摄入的锌元素应在6~8微克，而这个比例应该是女性的1.5-2.0微克。一般人每天应该吃3-4个，而如果男性摄取的锌元素低于这个标准，那么就会增加患癌症的几率。

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