什么会导致男人不育

jingye 中除了jingzi 以外，主要是精浆，如果是女性卵子受孕所需要的时间长一些，都会影响到男性的生育能力。那么男人应该怎么会导致jingzi 数量减少呢？

如何让男性少精呢？

一、禁欲

男性体内雌激素水平会很低，男性在排卵期，激素的水平高了，对jingzi 的数量也会降低，那么就容易出现少精症，比如频繁的性生活，jingzi 还没有排出体外，这样就会导致少精症，男性在患有少精症时也要注意避免的。

二、激素的不稳定性

在现在，随着社会的发展，男性的生活水平会逐渐的好转，但是这个时候，要注意对睾丸的养护，不然对jingzi 的伤害会更大，当然睾丸间质细胞也会发生一些变化，比如男性的睾丸受到不良的ciji 也会出现少精症。

三、保持良好的心情

我们平时也会对自己的健康产生影响，所以心情是最重要的，并且平时的心态也是最重要的，对于正常的生活要保持乐观的心情，要注意调整自己的作息时间，多吃一些富含维生素，含锌，蛋白质比较高的食物，这样对于前列腺炎才会有一定的帮助。

四、积极的做好预防工作

由于现在的人们工作是越来越忙碌，所以平时一定要多注意有一个良好的生活习惯，要保证良好的生活作息规律，并且要保持一个良好的心态，要有一个好的作息规律，不要熬夜，一定要定期到医院进行身体检查，因为身体的虚弱，对于身体不好，所以要好好的调整工作和生活，也要保证正常的生活和饮食。

五、注意自己的身体健康

大家应该对于前列腺炎有一定的认识，生活中注意自身的保健，对于自身的健康一定要做到早发现早治疗，不要偏听偏信，一定要积极的配合医生的治疗，这样才会取得好的治疗效果，那么下面就由前列腺炎患者的饮食护理做出来介绍。

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