前列腺炎治疗最佳方法 解决你的苦恼

坚持做到戒烟戒酒，及时避免辛辣ciji ，因为过度的、ciji 性的食物和酗酒都会导致前列腺炎加重，所以一定要戒酒。

不要久坐，不要久站或久坐，可以在床上适当活动，如做慢跑、散步、游泳等。

注意自我保健：注意保暖，加强身体锻炼，提高机体抗病力。

更年期男性应当增强体育锻炼，以提高身体素质，增强体质，防止感冒，积极治疗身体其他部位的感染，提高抗病力。

宜睡前

一般情况下，按临床症状即可安睡，停止活动。

待病情好转或恢复后，再行房事。这就属于患有安睡觉的俯卧位，或两手叉腰，然后枕脐，双腿分开。

不宜大便次数多。在睡眠时或精神放松时，可试着自己或起床活动一下腹部。

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5、适量运动：根据年龄、身体状况及性功能状况，最佳的运动形式是“快走”。

20岁的男青年每月至少要运动1次，40岁以上的男性至少每周运动数次。

xingai 前后最好使用温水坐浴，避免频繁的热水浴，并选择透气性较好的纯棉内裤。这是因为内裤上面所含有的Ω-3脂肪酸，能够与雌激素及促性腺激素发生作用，促进yinjing 的血流。

而对于性欲较弱的人来说，性兴奋较弱会引起血中睾丸酮水平低。因此，有性机能问题的男性更应注意加强锻炼。

6、小心使用杀精剂：

美国的科学家研究发现，如果在xingjiao 后72小时内服用，jingzi 浓度为42.5毫克，比摄入量少的男性更易受孕。

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