可以预防前列腺疾病的食物

1、泥鳅鱼炖豆腐：活泥鳅鱼500克，鲜豆腐250克，盐、姜、味精各适量。制作时，先将泥鳅鱼剖开，去鳃及内脏，洗净放入炖盅内，加上食盐、生姜、清水各适量。先用武火烧开后转小火，再用文火清炖至五成熟。

然后，加入豆腐块于炖盅内，再用文火炖至泥鳅鱼肉熟烂，加味料即可佐餐食用。

2、白玉兰猪瘦肉汤：鲜白玉兰(又称白兰花)30克(干品10克)，鲜猪瘦肉150克。制作时，先将猪瘦肉洗净切块，与白玉兰同放入砂锅内，加进适量清水，用中火煲汤。汤成后，加食盐少许调味即可。

3、锁阳炖猪腰：锁阳20克，猪腰500克，食盐、姜、葱、胡椒、食盐适量。制作时，先将猪腰切开，去筋膜，洗净，切成小块，与锁阳一起放在沙锅内，加清汤，用中火煲汤。汤成后，加食盐少许调味即可。

4、老生姜炖老生姜：老生姜30克，老姜、姜片各10克，葱、姜、桂皮、盐各适量。

制作时，先将老生姜、桂皮、桂皮、姜片同时用清水洗净，再将老生姜、桂皮、姜片同放入锅中，加入清水适量，大火煮沸后，改用小火煮30分钟。然后加入适量的盐，稍煮即可，每次用汤勺调味即可。

5、老生姜炖老生姜：老生姜50克，姜片30克，老姜、姜片各10克，羊肉500克，胡椒粉、食盐适量。

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