让男人疯狂的小花招 前戏则起到举足轻重的作用

完美的前戏是一个充满jiqing 的前戏，而完美的前戏则是一个充满jiqing 的前戏。在这个前戏过程中，男人必须掌握技巧，要把握好时间。

5种冷热水交替浴可提高性能力

冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。

其具体方法是、先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，将yinbu 施以冷水，待3分钟左右，yinjing 、阴囊收缩后再人澡盆，如此反复3-5次即可结束。

若每日能坚持做冷热水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感轻。如果使用冷热水交替淋浴，其效果不变。

在入浴时，如能利用莲蓬头将温水淋至yinjing 根部周围，对于恢复睾丸的能量也有很好的效果。因为，yinjing 的勃起使支持yinjing 的韧带和神经都相当疲劳，且勃起时间越长则疲劳越严重。而温水ciji 则可使血液循环加快，能尽快地恢复睾丸和yinjing 的疲劳。

并且，以淋浴与全身泡在澡盆里不同，淋浴能对局部的穴位发生集中加热的ciji 后果。当然，淋浴的水压较强为好。

不仅是yinjing 根部，大腿根内侧的腹股沟也是重要的ciji 部位。因为腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”，对男人的性功能至关重要。

在淋浴时用温水ciji 腹股沟，并用两个手指从上向下抚摩腹股沟，对增强性功能也很有益处。对神经衰弱和疲劳症状有效。

泡澡还能使人心情舒畅，消除紧张、焦虑的不良情绪。

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