月经期间千万不能这样吃

月经期间下腹部疼痛是怎么回事？下面我给大家说说。

月经期间下腹部疼痛是怎么回事？

1 当月经期内出现下腹部疼痛的时候，千万不要大意，一定要及时的就医，因为这是女性的一种生理反应，也是女性的一种生理反应，对身体没有什么影响，一定要去医院就诊，根据医生的指导，进行药物治疗。

2 还有就是月经期间千万不要大量的喝茶，喝茶会ciji 肠胃，也会造成内热导致下腹胀痛，这样也会影响到肠胃的健康，这样也会影响到月经。所以平时一定要多吃一些有营养的食物。

3 女性一定要注意月经期间可以吃一些，香瓜，或者是，枸杞等食物，因为这些食物里面都含有很丰富的营养成分，可以缓解痛经的症状，还可以加快血液的循环，缓解痛经，改善女性的月经不调。

注意事项

女性一定要注意休息，不要熬夜，因为熬夜对身体的伤害非常大，一定要坚持锻炼，要早睡早起，保证充足的睡眠，千万不能熬夜，要保证充足的睡眠。

女性一定要注意月经期间可以喝很多水，多喝一些蜂蜜，里面都含有大量的葡萄糖和维生素，不要吃生冷，也不要喝冷水，不要喝凉的水。注意卫生，勤洗澡，不要去公共浴室，公共场所的公用浴室也不要泡热水澡，房间里面还有很多病菌的滋生。女性要多参加体育锻炼，可以很好的增强身体的抵抗力，并且可以减少一些感冒。

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