四偏方轻松摆脱阳痿

中医认为，阳痿是由于阳虚的作用，凡肾虚之阴不足，不能温补肾阳、固精强腰，则难以固精。中医认为，阳痿属肾虚阳虚，阴阳两亏，只有补肾阳才能帮助其行气活血、壮阳益气。如阴虚火旺，虚火内扰，则易于导致阳痿。

那么，中医如何来治疗阳痿呢？

第一、节房事戒手淫。

长期房事过度，沉浸于seqing ，ziwei 用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性ciji ，让中枢神经和xingqiguan 得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。

第二、饮食调养。阳痿患者可多吃壮阳食物，如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强jingzi 活力，提高性欲，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

第三、适量运动。

性生活频繁会导致性功能下降，应适当锻炼，但是过度的锻炼也会导致阳痿。那么如何提高阳痿的情况呢？下面介绍几种锻炼方法，能够提高阳痿的治愈率。

第一、多吃富含蛋白质的食物。优质蛋白质含有人体必须的氨基酸，它是形成jingye 的原材料，可以促进jingzi 的生成。

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