吃什么补肾，中医推荐吃“五黑”来养肾

肾阴虚的症状具体有以下几种表现：

一、肾阴虚的症状：肾阳虚的病人常有腰酸、肢冷、畏寒肢冷、阳痿、早泄等症状，冬季为五黑，阴虚者尤甚，可有精神萎靡、腰膝无力、早泄等症状。

二、肾阳虚的症状：肾虚的表现症状是腰酸腿软，畏寒肢冷，喜热喜按，五白偏盛，大便溏薄等，脾虚的表现为虚寒刺痛，小便清长，大便稀软无力，舌淡苔白，脉沉细无力。

三、肾阴虚的症状：肾阳虚的表现症状是畏寒肢冷，腰酸腿软，手足心热，小便清长，阳事不举，遗精滑精，纳呆，小便清长，舌淡苔白腻等。

四、肾阳虚的表现症状：腰酸，畏寒肢冷，面色无华，腰膝酸软，小便清长，畏寒流浊，大便溏薄，苔白腻，脉沉细无力。

五、肾阴虚的表现症状：阳虚，畏寒肢冷，面色无华，腰膝酸冷，小腹冷痛，小便清长，大便溏薄，舌淡苔白腻，脉沉细无力。

六、肝肾阴虚的表现症状：性欲淡漠，阳事不举，腰膝酸软，大便溏薄，尿末滴沥，舌淡苔白腻，脉沉细无力。

本文标签： 补肾五黑都是什么 补肾的黑五类 补肾的五黑有哪些