哪些坏习惯会导致前列腺痛呢？不妨进来看看！

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坏习惯一：吃得太饱

男人总是很喜欢吃肉类食物，但是却不爱吃肉类食物，于是很多男性就经常吃肉类食物，比如说吃完肉以后，就会出现一种饥饿感，那么有什么办法可以缓解呢？下面介绍几种食疗方可以缓解一下男性前列腺痛。

饮食上要注意什么

1、多喝牛奶

男人吃肉类食物摄入过多，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，而引起尿路感染。所以在肉类食物中，瘦肉、动物肝脏、鸡蛋、鱼类等含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要原料。

2、多吃豆类

豆类食物是男人的常客，因为豆类食物中含有大量的大豆异黄酮类植物雌激素，而豆类正是植物雌激素的重要来源，豆类食物摄入过多会导致体内雌激素水平过高，还会使男性出现骨质疏松症，诱发骨质疏松等症状。

3、多吃南瓜子

南瓜子可以补精，因为南瓜子中含有一种特殊的植物雌激素，对男性生殖系统、性功能和生殖功能都有好处。

可以用来治疗前列腺炎。

4、多吃核桃

核桃仁不仅是一种典型的健脑食品，而且对男性的身心健康和精神状态也有帮助，核桃仁所含的蛋白质比其他食物高，有利于提高男性的免疫力，还可以抗癌。

5、蜂蜜

蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蜂蜜等多种营养成分，其中所含的葡萄糖是人体必需的，是体内主要的胆碱、精氨酸和各种维生素，可以补肾壮阳，蜂蜜中的糖分很容易被人体吸收，有滋补强壮作用。

6、动物内脏

食用动物内脏类，能够对人体内的性激素起到一定的调节作用。

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