青少年要远离那些导致性早熟的食物

1、桂圆：桂圆含有一种独特的糖类物质，而糖类对大脑有一种镇静催眠作用，可以促使yinjing 的发育。

2、洋葱：洋葱具有抗“性腺”作用，对性冲动也是有利的。

3、西红柿：富含番茄红素，具有预防血管老化，延缓性腺老化。

4、巧克力：巧克力中含有一种称为“花露西酚的化学物质”，能影响人体内的氧化氮平衡，使性腺发育成熟。

5、红枣：红枣含有的17种氨基酸，其中所含的17种成分能使动脉硬化，动脉硬化等问题得到解决。

6、青椒：每天在摄入150微克的新鲜青椒，可以保证性欲旺盛。

7、荸荠：富含纤维素和维生素C，有助于维护人体肠道内的营养成分，对健康有很好的作用。

8、鱼翅：鱼翅中含有丰富的糖类，在食用的过程中，常会释放出一种抗癌物质--自由基。因此，经常食用鱼翅可以减少吸烟，可以对性欲的淡化有好处。

9、南瓜子：南瓜子含有丰富的维生素C，维生素C的含量非常高，能增强人体的免疫力，并且能够保护胃部，对健康有很好的辅助作用。

10、燕麦：燕麦含有丰富的维生素E，可促进胃的消化系统，缓解腹泻，能够增强性能力。尤其是到了成年期后，中年之后，人们会感到更加的饱，尤其是在吃一顿燕麦片的同时，肠道会感到非常不适。

11、麦芽油：建议50克小麦、100克麦芽油为最佳来源，每日食用1~2次。

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