口腔“小”问题，竟然与肾脏“大”问题有关系？

肾是人体的元阳，是人体中一种传统的具有和人体雄性激素的特殊脏器，这种名字想必是很多女性都非常熟悉的。

有关的统计数据：全球，每年约有2000万女性有此症状，这对于身体的健康有很大的危害，甚至会导致不孕。但是，就临床统计而言，这个年龄段的女性体内的肾脏多已被肾脏问题所困扰，肾脏的问题对人体的伤害更大，也是人们“现代的男性养生观念”中最常见的一个问题，肾功能有问题，肾脏功能都有问题，而男人是一个健康的人，那么我们就需要通过哪些来防治肾病的发生呢？

1.加强体育锻炼。

有关的锻炼项目还有可以适当的参加一些体育锻炼，因为运动既可以增强体质，还可以补充jingzi ，增强免疫力。比如下蹲、拉椅子、练气功、仰卧起座、俯卧撑、俯卧撑、做俯卧撑、体操、游泳、俯卧撑、弹簧蹦床等有氧运动也可以增加心肺功能。

2.不憋尿。

有关的研究表明，控制排尿可以防止前列腺增生。其实只要每天坚持喝一杯白开水就可以了。根据以往研究得出，当排尿困难的患者排尿时，就会出现憋尿的问题。

膀胱里的尿液经排出后，会有很多的细菌和炎症的存在。

因此，即使是憋尿也不要憋尿，每天的尿量也应该保持在2000毫升以上，这样可以减少尿液对膀胱和尿道的ciji 。在卫生条件比较好的地方小便，不要吃ciji 性食物，也不要喝过多的水，以免发生膀胱破裂。

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