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芦荟怎么吃法与做法视频，芦荟现在很受欢迎。不仅餐厅里有芦荟菜，很多爱美的女性也在自家阳台上种上芦荟，随时自用。对此，营养学家表示，芦荟虽好，但也要讲究方法，适量。以下是芦荟的几种吃法。让我们来看看。

芦荟的功效作用有哪些

芦荟含有多种碳水化合物、氨基酸、维生素、矿物质等成分，营养价值很高。芦荟食用后不仅能补充微量元素，还能起到清热去火、排毒养颜的作用。

芦荟的吃法有很多种，比如把芦荟做成沙拉，把芦荟和肉一起煮，把芦荟作为原料加入汤里。这些做法在餐馆里应用广泛，但如果在家里吃，可以直接将芦荟去皮，用清水洗净，然后用开水焯一下，相对简单。如果有兴趣，还可以在芦荟汁中加入糖和果汁，一起喝。制备的芦荟汁可在冰箱中保存1-2天。

芦荟的吃法

一、芦荟蔬菜汤

材料：新鲜芦荟叶2片、菠菜1根、胡萝卜1根、菜花2朵、大白菜1棵、香菇2朵、鸡汤或高汤1杯。

练习：

1.先将鸡汤烧开，加入以上材料，小火炖20分钟左右。

2.如果在烹饪过程中残渣从表面溢出，小心把它舀出来。如果水蒸发了，可以再加一点水。

这是一种营养丰富的蔬菜汤，最适合没有食欲和生病的人。因为蔬菜和芦荟的精华已经溶在汤里了，即使不吃汤里的蔬菜，营养也是非常丰富的。

二、芦荟炒肉丝

材料：芦荟350克，猪里脊肉50克，盐，水淀粉，豆浆，白糖，葱丝，姜丝，蒜末，酱油，花生油，鸡精。

练习：

1.芦荟洗净去皮，切成丝。

2.猪里脊肉切丝，加入淀粉和酱油拌匀。

3.锅里倒油，放入葱、姜、蒜、肉丝、豆瓣酱、芦荟丝翻炒，加入糖、精盐、鸡精调味，加入少许水淀粉勾芡。

功效：润肠通便，促进伤口愈合，抗菌消炎。芦荟还有美容作用，可以使皮肤细腻光滑。

芦荟的其他吃法推荐给你。让我们来看看。

【芦荟怎么吃法与做法】

如何吃芦荟：

1.去皮煮着吃

可以直接给芦荟去皮，比如芦荟去皮后，用盐水浸泡洗净，然后煮几分钟再拿出来。然后晾干，切成小块。我们可以把它和一些配料混合在一起，比如糖，辣汁，果酱，番茄酱等等。

2.直接生吃

可以直接生吃芦荟，比如把芦荟的叶子摘下来后，清洗干净，用刀切成片，然后就可以生吃了。但需要注意的是，生吃之前要做皮试，没有异常反应就可以生吃。

3.芦荟茶

芦荟可以制成芦荟茶，用于美容护肤。芦荟的正确吃法是清洗干净，去皮切成丁，然后煮熟，待肉呈半溶解状态时即可食用。最后可以加点糖或者蜂蜜吃。

4.芦荟果冻

做成芦荟果冻，不仅好吃，还好吃。先将吉利粉加入开水中使其开花，再将适量的糖加入牛奶中使其开花；然后把吉利丁粉和抹茶粉一起加入，搅拌均匀。最后加入适量芦荟汁，煮沸，静置，用保鲜膜盖好，一小时后食用。

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