一个月来两次月经怎么办？

这是很多女孩子们都比较担心的问题。其实，月经是女生的一个重要特征，我们都是要从女人私处来了解的。下面我们就一起来看看。

月经来两次来两次的怎么办？

1 第一：首先是要确定月经是否正常的话才是最佳的。如果是正常的，出现这种情况要去医院去检查一下，如果没事的话，平时可以多吃点豆制品，特别是豆浆，可以喝一些浓茶或者是咖啡等等，但是如果吃的过多的话，就会导致一些月经过多。

2 第二：再就是女孩子要保证自己的心态正常，如果因为经常生气的话，就会使女性情绪，更加容易生气，就会容易引起内分泌失调，所以要保持心情舒畅，不要暴躁，这样的话就会有很好的作用。

3 第三：可以适当吃些水果，香蕉，荔枝核，还有苦瓜等，都是很好的治疗女性月经过多的食物，多吃一些凉的水果，还有冬天里经常吃一些暖身的水果，有一定的食疗的功效。

注意事项

如果平时穿的衣服太紧的话，是会导致月经不调的。因此要保证充足的睡眠，如果自己有这种情况的话，可以选择棉质内衣，这样可以把棉质的衣服给自己穿，这样子会更舒适。

2 女性月经不调，是会出现白带增多，一般来说白带是女性特有的症状，而且如果出现白带增多，是可以直接量出的，建议在月经期间要注意个人卫生，保持yindao 的干净。避免着凉和生冷的情况。不要吃辛辣生冷的食物。

3 女性在月经期间要避免过性生活，因为性生活会导致子宫颈的收缩而诱发子宫内膜的收缩，在月经期间可以喝一些红糖水，这样有利于毒素的排出。

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